El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento de nuestro organismo, desempeñando un papel fundamental en una amplia variedad de procesos biológicos. Propiedades como su participación en la formación de huesos y dientes, en la contracción muscular, en la transmisión de los impulsos nerviosos y en la producción de energía lo convierten en un elemento imprescindible para nuestra salud.
Además, el magnesio también contribuye a reducir la fatiga y el cansancio, a mantener un adecuado equilibrio electrolítico y a mejorar la función psicológica. Diversos estudios han demostrado que su ingesta adecuada está relacionada con la prevención de enfermedades cardiovasculares, la regulación de la presión arterial y la mejora de la salud ósea.
En este artículo de Farmaoclock sobre las propiedades del magnesio, profundizaremos en los beneficios que aporta este mineral a nuestro cuerpo y cómo podemos asegurarnos de estar consumiendo la cantidad adecuada para satisfacer nuestras necesidades diarias. ¡Descubre todo lo que el magnesio puede hacer por tu salud!
Descubre las increíbles propiedades del magnesio en los productos de parafarmacia
Descubre las increíbles propiedades del magnesio en los productos de parafarmacia.
Last updated on febrero 7, 2025 11:46 pm
Más información
¿Cuáles son los beneficios del magnesio para la salud en general?
El magnesio es esencial para el correcto funcionamiento de músculos, nervios y huesos, además de ser clave en la absorción de nutrientes. También ayuda a mantener un sistema inmunológico fuerte y a regular el ritmo cardíaco.
¿Qué presentaciones de magnesio se pueden encontrar en productos de parafarmacia?
En productos de parafarmacia se pueden encontrar magnesio en presentaciones como tabletas, cápsulas, polvo y líquido.
¿Cuál es la concentración recomendada de magnesio en los productos de parafarmacia de calidad?
La concentración recomendada de magnesio en los productos de parafarmacia de calidad suele estar entre 300 mg y 400 mg por dosis.
En conclusión, el magnesio es un mineral esencial con numerosas propiedades beneficiosas para la salud, tales como su papel en el mantenimiento de huesos y dientes sanos, en la función muscular y nerviosa, así como en la reducción de la fatiga y el cansancio. Por ello, incorporar suplementos de magnesio en nuestra dieta puede ser una excelente opción para mejorar nuestra calidad de vida. ¡No subestimes el poder de este mineral en tu bienestar diario!
Bestseller No. 1
ANA MARIA LAJUSTICIA - Cloruro de Magnesio 400g - Ayuda a Reducir Cansancio y Fatiga - Mejora Sistema Nervioso y Muscular
- MEJORA VITALIDAD: Este complemento alimenticio está diseñado para disminuir el cansancio y la fatiga, optimizando el rendimiento diario. Ideal para quienes buscan mantener un ritmo de vida activo, contribuye al equilibrio electrolítico y al metabolismo energético normal. Es particularmente beneficioso para el funcionamiento del sistema nervioso y muscular, ofreciendo una solución integral para el bienestar físico.
- COMPOSICIÓN NATURAL: Contiene exclusivamente cloruro de magnesio cristalizado, ofreciendo 400 gramos de pureza y calidad. Este ingrediente esencial contribuye de manera significativa al bienestar general, apoyando el funcionamiento óptimo del cuerpo y fortaleciendo los sistemas muscular y nervioso.
- BENEFICIOS DEL MAGNESIO: El magnesio es crucial para la salud, ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga. Además, juega un papel importante en el equilibrio electrolítico, en el metabolismo energético normal, y en el funcionamiento adecuado del sistema nervioso y muscular. Su contribución a la síntesis proteica y la función psicológica normal lo convierten en un elemento indispensable para el cuerpo.
- MODO DE EMPLEO: La dosis recomendada es una cucharadita de postre al día, disuelta en agua, zumo de naranja o de limón, lo que equivale a 296 mg de magnesio (79% VRN*). Es importante no exceder esta dosis y consultar a un profesional de la salud antes de su uso, especialmente en casos de embarazo, lactancia o tratamiento médico.
Bestseller No. 2
ANA MARIA LAJUSTICIA - Magnesio Total 5, 100 Comprimidos - Contribuye a Reducir el Cansancio y la Fatiga, Mejora el Sistema Nervioso - Bajo Efecto Laxante
- REDUCCIÓN DEL CANSANCIO: Este producto está diseñado para ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga. Contiene un conjunto de 5 fuentes de magnesio que contribuyen a mejorar el metabolismo energético y el funcionamiento del sistema nervioso y musculo-esquelético, proporcionando así un mayor bienestar general.
- INGREDIENTES CLAVE: Contiene celulosa microcristalina, óxido de magnesio, bisglicinato de magnesio, carbonato de magnesio, hidróxido de magnesio y citrato de magnesio. Esta combinación de ingredientes asegura una alta biodisponibilidad y una óptima absorción del magnesio, esencial para numerosas funciones corporales.
- PROPIEDADES DEL MAGNESIO: El magnesio es el ingrediente principal de este producto y juega un papel crucial en la prevención de calambres, tics y contracturas. Favorece la relajación muscular y contribuye al buen funcionamiento del sistema óseo y neuromuscular, además de participar en el proceso de división celular.
- BENEFICIOS ADICIONALES: Los ingredientes secundarios, como el bisglicinato de magnesio y el citrato de magnesio, potencian la eficacia del magnesio, facilitando su absorción y mejorando su biodisponibilidad. Esto hace que el producto sea especialmente útil en estados carentes de magnesio como en deportistas, personas de avanzada edad, durante el embarazo, o en casos de malabsorción intestinal.
- MODO DE EMPLEO: Se recomienda tomar 2 comprimidos al día, preferiblemente con el desayuno y la cena. Este régimen facilita una adecuada absorción del magnesio. No recomendado para menores de 18 años, embarazadas, lactantes, personas bajo medicación o supervisión médica sin consultar antes con un profesional. Producto con efecto laxante bajo.
RebajasBestseller No. 3
Magnesio en cápsulas. Magnesio natural en bote de 60 cápsulas vegetales biocompatibles y biodegradables. Vitaminas para el cansancio. Complejo vitamínico completo a base de Magnesio. Suplementos.
- // MAGNESIO: DISMAG presenta su formato más cómodo de Sales de Magnesio: cápsulas vegetales biocompatibles y biodegradables. Este formato es ideal dentro del día a día, aportando vitalidad para afrontarlos al tomarlo antes de cada desayuno.
- // BENEFICIOS: Citrato de Magnesio capsulas. El Magnesio presenta diferentes beneficios en nuestro organismo. Destacamos: 1) Imprescindible para el buen funcionamiento orgánico. 2) Involucrado en el crecimiento y maduración de unos huesos sanos. 3) Acción cardioprotectora. 4) Aliado para ganancia de vitalidad y bienestar. 5) Papel neuromuscular. Y muchas más ventajas que presenta el Magnesio en nuestro cuerpo.
- // VENTAJAS: Las ventajas del formato del Magnesio en cápsulas permite una fácil administración vía oral. Enmascaramiento del sabor. Dosificación exacta. Formato cómodo y ajustado para UN mes.
- // ADEMÁS: Puede ayudar a reducir el estrés y mejorar el sueño. El magnesio tiene propiedades relajantes que pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño.
- // NOSOTROS: DISMAG es una marca cuyo propósito es acercar a cualquier hogar los beneficios que puede aportar el empleo de las Sales de Magnesio. Para conseguirlo, cuenta con el diseño de distintos formatos que se adaptan a las diferentes necesidades que el cliente puede demandar.
RebajasBestseller No. 4
Magnesio Puro Citrato de Magnesio + Bisglicinato de Magnesio + Óxido de Magnesio | 120 Cápsulas 400mg de Magnesio Elemental 106% VRN Alta Biodisponibilidad, Reduce Cansancio y Fatiga
- 🧪 Fórmula avanzada: Magnesio en tres formas clave – citrato, bisglicinato y óxido – para una absorción superior.
- 💪 Apoyo muscular: Ayuda a reducir los calambres y mejorar la función muscular.
- ⚡ Energía y bienestar: Combate la fatiga y promueve niveles saludables de energía.
- 🦴 Salud ósea y cartilagos: Fortalece los huesos y apoya el sistema nervioso.
- 💊 Fácil de tomar: Capsulas prácticas para una dosificación diaria sin complicaciones. Tomar 1 cápsula 2 veces al día (desayuno y cena).
7,95 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 5
Magnesio 400 Cápsulas - 664mg de los cuales 400mg son de MAGNESIO ELEMENTAL (puro) - Contenido más alto que el citrato de magnesio - Reduce cansancio, mantiene huesos, dientes y músculos
- ✅ 400 MG DE MAGNESIO POR DOSIS DIARIA - Cada bote contiene 400 cápsulas veganas cada una con 200 mg de magnesio puro elemental. Recomendamos tomar 2 cápsulas para obtener 400 mg de Magnesio al día. 400 capsulas rinden más de 6 meses de suministro completo de magnesio, son pequeñas y fáciles de tragar. Un mineral esencial para conseguir más energía y menos fatiga.
- ✅ ALTA BIODISPONIBILIDAD Y ABSORCIÓN - Nuestro magnesio es extraído del Mar Muerto en Israel para aportar una mayor utilidad y absorción en el organismo. Estudios demuestran que la utilidad y la bioequivalencia del óxido de magnesio y del citrato de magnesio son iguales. El estudio de Shechter et al. (2012) concluyó que después de varias semanas el cuerpo era capaz de almacenar el magnesio del óxido de magnesio mucho mejor en las células en comparación con el citrato de magnesio.
- ✅ ENERGÍA, MÚSCULOS y HUESOS - El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al mantenimiento de los huesos y dientes normales. El magnesio contribuye al equilibrio de los electrolitos, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función mental normal, a la reducción del cansancio y al metabolismo energético normal. También, tiene una función en la división celular.*
- ✅ 100% VEGANO Y SIN ADITIVOS - Nuestro magnesio está hecho sin aditivos artificiales como los estearatos de magnesio, agentes liberadores, saborizantes, colorantes, estabilizadores y sin ingeniería genética. Garantizado sin lactosa, sin gluten y sin conservantes.
- ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.
23,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 6
BiOptimizers Magnesium Breakthrough Supplement V3.0 | Tiene 7 Formas De Magnesio: Glicinato, Malato, Citrato Y Más | Suplemento Natural Para El Sueño Y El Cerebro | 60 Cápsulas
- 💊 COMPLEJO DE MAGNESIO: Nuestra fórmula contiene 7 formas de magnesio: bisglicinato, malato, quelato, sucrosomial (óxido), orotato, taurato y citrato. Obtener todas estas formas de magnesio, en la dosis óptima, ayuda a apoyar numerosas funciones corporales.
- 🫶 TE APOYA: Cuando su ritmo mental y corporal está apagado el magnesio crucial de su cuerpo comienza a agotarse. Nuestra fórmula no sólo revierte la deficiencia de magnesio, sino que puede ayudar a los procesos naturales de su cuerpo para contrarrestar estos problemas.
- 🕐 RÁPIDA ABSORCIÓN: Cada cápsula de Magnesium Breakthrough 4.0 está diseñada para disolverse rápidamente, pasar por el proceso digestivo y absorberse a un ritmo muy elevado.
- ⛔ SIN INGREDIENTES SINTÉTICOS: Todos los ingredientes de Magnesium Breakthrough son de origen natural. No contienen conservantes, ni mercurio, plomo, arsénico o fluoruro, todos los cuales se encuentran comúnmente en otros suplementos.
- ❤️ OTROS BENEFICIOS PARA LA SALUD: El magnesio puede ser un gran suplemento para su cuerpo y mente, ya que podría apoyar la mejora de la memoria y ayudar a mejorar el metabolismo y el estado de ánimo.
39,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 7
DRASANVI Carbonato de magnesio PURO | Contribuye al funcionamiento normal de huesos, dientes, músculos y sistema nervioso | Disminuye el cansancio y la fatiga | 200grs de polvo=166 dias
- Carbonato magnesio 200g drasanvi
- Cuida tu salud de la mano de Drasanvi
- Cuidarse nunca fue tan fácil gracias a nuestros productos.
- fácil de usar
7,01 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
Citrato de Magnesio con Magnesio Bisglicinato 2100mg + Vitamina D3 y B6 - Más Energía | Mejora Sueño | Menor Dolor Articular | Relajante Muscular | Magnesio Complex con Vitaminas para el Cansancio
- Cubre tus Necesidades Básicas con 3 cápsulas: Sinergia potenciada de las mejores formas de magnesio y vitamina D + B6. Supleméntalas siempre juntas y rellena tus depósitos con seguridad. Según datos oficiales en Europa entre un 70-90% de nosotros presentamos déficit de vitamina D y magnesio.
- 4 en 1: Las 2 formas de magnesio quelado más puras, con mejor tasa de absorción y de mayor tolerancia por nuestro organismo juntas. Magnesio citrato y bisglicinato de magnesio a dosis elevadas. Olvídate de fórmulas obsoletas y de baja acción como carbonato de magnesio, cloruro de magnesio u oxido de magnesio. No se absorben bien y originan múltiples efectos adversos.
- Esencial para la vida: Aumenta los niveles de energía, concentración y disminuye la fatiga diaria con el magnesium complex con magnesio glicinato de alta absorción y vitaminas para el cansancio. La D3 contribuye a la absorción normal de calcio y fósforo para mantener los huesos. Estas acciones están validadas por la EFSA (Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria)
- Fórmula innovadora: ayuda a coger mejor el sueño y favorecer el descanso con el magnesio para dormir. Además de su acción relajante muscular y reguladora que estimula la melatonina. Ayuda a mejorar tu tránsito intestinal en caso dificultades para ir al baño. Fórmula segura con asimilación excepcional para tomar de 1 a 3 cápsulas al día en función de sus necesidades.
- Ciencia y Calidad: Único Complejo de magnesio premium sin excipientes nocivos para la salud formulado por personal sanitario. Hemos evitado el uso de dióxido de silicio y estearato de magnesio. Fabricación en España bajo los más altos estándares Europeos. Sin organismo modificados genéticamente y apto para celíacos e intolerantes a la lactosa. Bote con 120 cápsulas de magnesio y vitamina B6 con D3 de altas prestaciones.
18,45 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 9
Magnesio 90 Cápsulas (para 3 meses) - Favorece la función MUSCULAR, reduce el CANSANCIO y la FATIGA*- Magnesio puro elemental - Más alto contenido que el citrato de magnesio - Sin aditivos
- ✅ EXCELENTE RELACIÓN PRECIO-CALIDAD - 90 cápsulas veganas que contienen cada una 250 mg de magnesio puro elemental. Pequeñas y fáciles de tragar. 90 cápsulas para 3 meses de suministro completo de magnesio! Magnesio marino extraído del Mar Muerto en Israel. Ideal para calambres, músculos, articulaciones.
- ✅ ¿MAGNESIO PARA QUÉ SIRVE? - El óxido de magnesio es una de las formas más comunes de magnesio y se toma por su función digestiva. Estudios demuestran que la utilidad y la bioequivalencia del óxido de magnesio y del citrato de magnesio son iguales. Shechter et al. (2012) afirma que después de varias semanas hay un almacenamiento intracelular de magnesio significativamente mejor del óxido de magnesio en comparación con el citrato de magnesio.
- ✅ MÚSCULOS 💪🏼 HUESOS Y DIENTES 🦴 - El magnesio contribuye al funcionamiento normal de los músculos, al mantenimiento de los huesos y dientes normales. El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función mental normal, a la reducción del cansancio y la fatiga y al metabolismo energético normal. El magnesio tiene una función en la división celular.*
- ✅ 100% VEGANO Y SIN ADITIVOS - El magnesio de GloryFeel es apto para veganos y vegetarianos, la cubierta de la cápsula es vegana (sin gelatina) y no contiene ningún otro ingrediente de origen animal. Magnesio natural y sin aditivos como estearatos de magnesio, aromatizantes, colorantes o conservantes.
- ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.
8,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
Citrato de magnesio 1577mg + bisglicinato de magnesio 600mg - Reduce Cansancio y Fatiga, Alivia Dolor Articulaciones y Músculos, magnesio glicinato, magnesio, Alta Biodisponibilidad|180 Cápsulas
- 💪 FORTALECE EL SISTEMA NERVIOSO, ÓSEO Y MUSCULAR: El magnesio contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso, de los músculos y al mantenimiento de los huesos en condiciones normales, lo que permite aprovechar al máximo cada día. Magnesio elemental 363 mg (3 cápsulas) de los cuales: Citrato de magnesio 243 mg y Bisblicinato de magnesio 120 mg.
- 🔋 AUMENTA TU ENERGÍA Y RENDIMIENTO: Nuestro Magnesio en conjunto con las vitaminas D3 y K2 ayudan a aumentar la salud ósea, cardiovascular y el sistema inmunitario, contribuyendo al metabolismo energético normal y al rendimiento intelectual normal. La vitamina B6 ayuda a potenciar los beneficios del magnesio a la vez que mejora el estado de ánimo y ayuda a reducir el síndrome premenstrual.
- 🌱 CITRATO DE MAGNESIO Y BISGLICINATO PURO: Nuestro Magnesio se presenta en forma de bisglicinato y citrato en cápsula vegana, un compuesto de máxima pureza y de alta biodisponibilidad. Combinado con la vitamina D3, la vitamina K2 y la vitamina B6, refuerzan los efectos del magnesio en el organismo, convirtiendo esta fórmula en única y uno de los productos más completos del mercado.
- 🧘🏻♀️ MÁXIMA CONCENTRACIÓN Y ABSORCIÓN: El bisglicinato y el citrato permiten la máxima absorción de magnesio en el organismo y son 100% biodisponible. Ayudan a que nuestro cuerpo pueda aprovechar de cada cápsula esa cantidad de magnesio que no es capaz de generar por sí mismo y así beneficiarse al máximo de sus efectos.
- 🥇 MÁXIMA CALIDAD Y SATISFACIÓN GARANTÍZADA: Nuestro Magnesio ha sido elaborado bajo un proceso controlado, teniendo en cuenta los más estrictos protocolos de calidad de la industria farmaceutica, desde el origen hasta el producto final. Presentado en cápsulas de recubrimiento vegetal, producto 100% apto para veganos.
