El magnesio es un mineral esencial para nuestro organismo, ya que participa en una gran cantidad de procesos fisiológicos. Sin embargo, es importante estar atento a los posibles efectos secundarios que puede causar su ingesta en determinadas situaciones.
Uno de los principales efectos secundarios del consumo excesivo de magnesio es la diarrea, debido a que este mineral actúa como un laxante natural cuando se encuentra en altas concentraciones en el intestino. Este síntoma suele aparecer cuando se superan las dosis recomendadas, por lo que es fundamental seguir las indicaciones de un profesional de la salud al momento de suplementarse con magnesio.
Además, otras posibles reacciones adversas incluyen náuseas, vómitos, fatiga e incluso irregularidades en el ritmo cardíaco. Por ello, es fundamental mantener un equilibrio en la ingesta de magnesio y consultar a un especialista en caso de presentar algún efecto secundario. ¡Descubre más sobre cómo cuidar tu salud de forma segura en nuestro artículo!
¿Cuáles son los efectos secundarios del consumo de magnesio en la parafarmacia?
Los efectos secundarios del consumo de magnesio en la parafarmacia pueden incluir malestar estomacal, diarrea y efecto laxante. En casos raros, pueden presentarse reacciones alérgicas como erupciones cutáneas o dificultad para respirar. Es importante tener en cuenta que el exceso de magnesio en el organismo puede causar problemas de salud como irregularidades en el ritmo cardíaco. Se recomienda siempre consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar suplementos de magnesio para evitar posibles complicaciones.
Last updated on febrero 8, 2025 1:20 am
Más información
¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de tomar suplementos de magnesio en productos de parafarmacia?
Los posibles efectos secundarios de tomar suplementos de magnesio pueden incluir diarrea, náuseas, vómitos y malestar estomacal. Es importante consultar con un profesional de la salud antes de comenzar a tomar cualquier suplemento de magnesio para evitar posibles reacciones adversas.
¿Cómo puedo identificar si estoy experimentando algún efecto adverso al consumir magnesio de parafarmacia?
Para identificar si estás experimentando algún efecto adverso al consumir magnesio de parafarmacia, debes prestar atención a posibles síntomas como diarrea, malestar estomacal, náuseas o vómitos, ya que podrían indicar una dosis inadecuada o intolerancia al suplemento. En caso de presentar alguno de estos síntomas, es recomendable consultar con un profesional de la salud para determinar la causa y ajustar la dosis o suspender su consumo si es necesario.
¿Es seguro combinar el consumo de magnesio con otros medicamentos o suplementos de parafarmacia?
Sí, es seguro combinar el consumo de magnesio con otros medicamentos o suplementos de parafarmacia, siempre y cuando se consulte previamente con un profesional de la salud para evitar interacciones negativas.
En conclusión, es importante tener en cuenta los efectos secundarios del consumo de magnesio al elegir un producto de parafarmacia. Siempre es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento, para garantizar que se adapte a tus necesidades y evitar posibles complicaciones. Recuerda que la salud es lo más importante, así que toma decisiones informadas y responsables en tu búsqueda de bienestar.
Bestseller No. 1
Benessence - Citrato de Magnesio en polvo soluble - Complemento alimenticio - 250 días de integración - 750 g
- Citrato de Magnesio en polvo soluble - Complemento alimenticio - MAXI FORMATO - 250 días de integración - 750 g
- IMPORTANCIA DEL MAGNESIO: Fundamental para el bienestar, el magnesio es un mineral implicado en funciones importantes para el cuerpo. Por supuesto, contribuye a la correcta función de los músculos, al mantenimiento de las huesas y dientes y es necesario para el desarollo de las funciones metabólicas . Puede ser útil para contrarrestar periodos de debilidad y estrés.
- ADAPTO PARA LOS DEPORTISTAS : Cada vez que realizamos actividad física, con el sudor perdemos sales minerales, necesarios para el equilibrio electrolítico. Por ese motivo, es importante volver a hidratar el cuerpo y restablecer este equilibrio, con el objetivo de contrarrestar también la fatiga y la debilidad.
- VEGANOK: Benessence se compromete a promover la difusión de productos formulados y envasados cuidando la vida y el medio ambiente. Todos nuestros productos están certificados por VEGANOK, entidad cuya especificación ética excluye ingredientes y componentes (también el embalaje) que se hayan realizados a través de la explotación de los animales.
- BEBER EN AGUA CALIENTE o tibia para optimizar el tiempo de preparación y asegurar una buena absorción. Tomar preferentemente con el estómago vacío.
28,90 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 2
MSI Magnesio Cristalizado Soluble 250gr. Vía Oral
- La combinación de nuestro Magnesio Natural Puro Soluble en forma de Sulfato y Cloruro de Magnesio es esencial para reforzar el Sistema inmunológico. Una de las cualidades más importantes de esta combinación natural es que ayuda a limpiar el intestino y colon, y por ende limpia el 80% de todo el sistema inmunológico, va a mejorar, limpiar, desintoxicar el organismo. Cumple una función desintoxicante del hígado, creando Glutatión, sustancia con elevada acción antioxidante. Aporta una mejoría en huesos, articulaciones, músculos, piel, sistema nervioso y sistema circulatorio.
8,46 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 3
MagCombo - Magnesio puro concentrado, fórmula de aceite especial para máxima absorción, enriquecido con vitaminas В2, В6, В12 y С, solo 1 cápsula diaria. 100 capsulas
- MEJOR ABSORCIÓN la solución de aceite especial de MagCombo con vitaminas B2, B6, B12 y C añadidas proporciona absorción completa y máximos resultados.
- EFECTO MÁS RÁPIDO los ingredientes se liberan más rápido en comparación con las formas en polvo, gracias a la tecnología Licaps TM (líquido en una cápsula especial) de Capsugel, Francia.
- ESTRÉS, CALAMBRES E INSOMNIO son las condiciones habituales, en las que se recomienda la ingesta de magnesio. MagCombo repone la carencia de sustancias útiles y elimina rápidamente las molestias.
- ALTA CALIDAD Y SEGURIDAD - No contiene conservantes, OGM, azúcar, gluten, lactosa, disolventes.
- 1 CÁPSULA CUBRE LAS NECESIDADES. Toda la cantidad de magnesio recomendada para la ingesta diaria de un adulto se ha reunido en 1 cápsula, gracias a la innovadora tecnología Licaps TM.
54,55 EUR
Comprar en Amazon
RebajasBestseller No. 4
Ana Maria Lajusticia, Magnesio total 5 Disminuye el cansancio y la fatiga,mejora el funcionamiento del sistema nervioso. Apto para veganos. 100 Unidades (Paquete de 1)
- REDUCCIÓN DEL CANSANCIO: Este producto está diseñado para ayudar a disminuir el cansancio y la fatiga. Contiene un conjunto de 5 fuentes de magnesio que contribuyen a mejorar el metabolismo energético y el funcionamiento del sistema nervioso y musculo-esquelético, proporcionando así un mayor bienestar general.
- INGREDIENTES CLAVE: Contiene celulosa microcristalina, óxido de magnesio, bisglicinato de magnesio, carbonato de magnesio, hidróxido de magnesio y citrato de magnesio. Esta combinación de ingredientes asegura una alta biodisponibilidad y una óptima absorción del magnesio, esencial para numerosas funciones corporales.
- PROPIEDADES DEL MAGNESIO: El magnesio es el ingrediente principal de este producto y juega un papel crucial en la prevención de calambres, tics y contracturas. Favorece la relajación muscular y contribuye al buen funcionamiento del sistema óseo y neuromuscular, además de participar en el proceso de división celular.
- BENEFICIOS ADICIONALES: Los ingredientes secundarios, como el bisglicinato de magnesio y el citrato de magnesio, potencian la eficacia del magnesio, facilitando su absorción y mejorando su biodisponibilidad. Esto hace que el producto sea especialmente útil en estados carentes de magnesio como en deportistas, personas de avanzada edad, durante el embarazo, o en casos de malabsorción intestinal.
- MODO DE EMPLEO: Se recomienda tomar 2 comprimidos al día, preferiblemente con el desayuno y la cena. Este régimen facilita una adecuada absorción del magnesio. No recomendado para menores de 18 años, embarazadas, lactantes, personas bajo medicación o supervisión médica sin consultar antes con un profesional. Producto con efecto laxante bajo.
11,95 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 5
Magnesio Complex Puro con Citrato + Magnesio Bisglicinato + Óxido dosis diaria 400mg Elemental 2 Meses 120 Cápsulas Vegan Magnesium Complejo 106% VRN Alta Biodisponibilidad, Vegano - Venice Nature
- 🔋 La combinación ideal para combatir el cansancio, los calambres y el estrés mental. El magnesium citrate actúa rápidamente contra la fatiga, mientras que el magnesio glicinato (glicinato de magnesio o magnesium bisglycinate), gracias a la glicina, promueve la relajación mental, mejora el estado de ánimo y la calidad del sueño. El óxido de magnesio, por su parte, contribuye al equilibrio electrolítico y al funcionamiento normal de los músculos. Juntos, magnesio bisglicinato, citrato y óxido promueven un mayor bienestar.
- 🧠Calma instantánea, músculos relajados, sueño profundo: el magnesium glycinate, o más técnicamente llamado bisglicinato de magnesio, actúa profundamente sobre el sistema nervioso y los músculos, aliviando el estrés, los calambres y la tensión muscular. Es ultraabsorbible y muy suave para el estómago. La opción perfecta para quienes buscan una recuperación muscular eficaz y un mejor descanso.
- 💊 Alta Biodisponibilidad y Óptima Absorción Las tres formas de magnesio presentes garantizan una liberación equilibrada y una absorción eficaz. El Bisglicinato es altamente digerible, el Citrato está disponible de inmediato y el Óxido asegura un aporte prolongado.
- 🌱 Fórmula 100% Vegana y Natural Producto libre de ingredientes de origen animal, OGM, gluten o lactosa. Apto para dietas veganas y vegetarianas, elaborado con ingredientes naturales y controlados para ofrecerte solo lo mejor.
- 📦 Suministro para 2 Meses. Cada envase contiene 120 cápsulas fáciles de tragar, para una cobertura completa de 2 meses. Con 400 mg de magnesio elemental al día (106% VRN), es el suplemento ideal para una ingesta diaria sencilla y eficaz.
9,49 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 6
Citrato de Magnesio en Polvo 600 gr = 705 Porciones - 400mg de Magnesio por dosis diaria - 235 días de toma (+7 meses) - Sabor Neutro - 100% Puro, Sin Aditivos, Sin Gluten ni Lactosa
- ✅ 600 GRAMOS DE MAGNESIO EN POLVO - 400mg de Magnesio puro de alta biodisponibilidad por porción diaria. Por día recomendamos consumir 3 x 1 cucharadas dosificadoras disueltas en 200 ml de agua tibia, para una mejor solubilidad. El empaque de 600 gr contiene 705 porciones. Cada porción = 1 cucharada dosificadora de 850 mg. Tomando 3 cucharadas dosificadoras por día, el envase durará + 7 meses (235 días).
- ✅ APOYO MUSCULAR Y ELECTROLÍTICO ÓPTIMO - El magnesio es un mineral fundamental que contribuye a la función normal del sistema nervioso, a una función muscular normal, al equilibrio electrolítico y a la síntesis proteica normal. Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga. También, contribuye al mantenimiento de los huesos y dientes normales.*
- ✅ DICITRATO DE TRI-MAGNESIO - MAYOR CONTENIDO DE MAGNESIO - La forma de di-citrato de magnesio proporciona el doble de magnesio elemental (aprox. 16%) que el citrato (aprox. 8%). Nuestro citrato de tri-magnesio es un magnesio orgánico y por lo tanto, es muy bien tolerado por el estómago. SABOR NEUTRO Y ALTA SOLUBILIDAD: El suplemento de magnesio citrato puro en polvo tiene un sabor neutral, natural y es muy soluble en agua.
- ✅ 100% VEGANO Y SIN ADITIVOS - Nuestro citrato de magnesio (del dicitrato de trimagnesio) es de alta calidad y viene sin aditivos artificiales, sin gelatina ni otros ingredientes de origen animal. Sin desmoldeantes, aromatizantes, colorantes, estabilizadores, rellenos y, por supuesto, sin lactosa ni gluten.
- ✅ PRUEBAS RIGUROSAS MÁS ALLÁ DE LA NORMA - Fabricados en Alemania conforme a las normas más exigentes (certificación ISO, HACCP), los productos gloryfeel se someten también a rigurosas pruebas de estabilidad para garantizar una eficiencia de los ingredientes constante a lo largo de su fecha de caducidad y establecer nuevos estándares industriales. Este enfoque innovador y pionero refuerza nuestro liderazgo en cuanto a la garantía de calidad. Certificados de análisis disponibles.
19,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 7
Triple Magnesio - Bisglicinato + Malato + Taurato + Vitamina B6 - Magnesio Complex 60 Cápsulas - Energía + Recuperación Muscular + Sueño Profundo + Migrañas y Estrés - triple magnesium de be levels
- 💪 COMPLEJO DE MAGNESIO DE ALTA ABSORCIÓN: Contiene Bisglicinato, Malato y N-Acetil Taurinato de magnesio, combinando las mejores formas de magnesio para aliviar la fatiga y mejorar el rendimiento físico y mental.
- 🌙 MEJORA EL SUEÑO Y EL DESCANSO NOCTURNO: Nuestro triple magnesio favorece un sueño profundo y reparador al relajar los músculos y el sistema nervioso. Ideal para personas con insomnio o dolores musculares crónicos.
- 🧠 APOYO AL SISTEMA NERVIOSO Y CEREBRAL: Este suplemento alivia el estrés y mejora el funcionamiento cerebral, ideal para quienes sufren de migrañas o buscan equilibrio emocional y claridad mental.
- ⚡ RECUPERACIÓN MUSCULAR RÁPIDA: Diseñado para deportistas, este complejo ayuda a una recuperación más rápida tras el ejercicio, reduciendo dolores musculares y mejorando el rendimiento físico.
- 📅 DOSIS PERSONALIZADA SEGÚN TUS NECESIDADES: La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día. Para deportistas, personas en ayuno intermitente o con una dieta baja en carbohidratos, se recomienda aumentar a 3 cápsulas diarias. Tómalo 2 horas antes de dormir para mejorar tu descanso nocturno. Consumido diariamente, obtendrás beneficios óptimos en energía, recuperación y relajación.
33,95 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 8
MAGNESIO Y POTASIO ALTA DOSIS | Citrato de Magnesio 250mg + Citrato de Potasio 1000mg PUROS | Apoyo Muscular, Energía, Sistema Nervioso y Cansancio | Sabor Neutro | 400gr SIN ADITIVOS | Lazarraga
- 💪 FUERZA MUSCULAR Y RECUPERACIÓN MÁS RÁPIDA: Con 1.000 mg de potasio y 250 mg de magnesio puro por dosis diaria, esta fórmula en polvo está diseñada para combatir calambres, mejorar la recuperación muscular y apoyar a quienes entrenan, caminan mucho o simplemente se sienten fatigados. Ideal para integrar en tu rutina diaria con total facilidad.
- 🧠 EQUILIBRIO NERVIOSO Y BIENESTAR PSICOLÓGICO: El magnesio ayuda a la función psicológica normal y el potasio mantiene en equilibrio el sistema nervioso. Por lo que si sientes estrés, tensión o estás en épocas de mucha carga mental, esta combinación puede ayudarte a rendir mejor y a sentirte más estable emocionalmente.
- ⚡ MÁS ENERGÍA Y MENOS CANSANCIO FÍSICO Y MENTAL: Esta fórmula 2 en 1 sin aditivos contribuye al metabolismo energético, reduce el cansancio y regula la función muscular. Con sabor neutro, se disuelve fácilmente en agua, zumo o batidos. Una forma cómoda de darle a tu cuerpo los minerales esenciales que necesita para rendir día tras día.
- 💧 REGULA TENSIÓN ARTERIAL Y EQUILIBRIO ELECTROLÍTICO: El potasio es esencial para contrarrestar los efectos del sodio y regular la presión arterial de forma natural. Además, esta fórmula favorece el equilibrio de minerales en el cuerpo, ideal si has perdido electrolitos por sudor o mala alimentación.
- 🌱 VEGANO, SIN ADITIVOS Y CON GARANTÍA TOTAL – 400G POR BOTE: Fórmula sin gluten, sin lactosa, sin conservantes ni azúcares añadidos. 100 % vegana y sin excusas. Fabricado en España con certificación GMP e ISO 9001. 3 meses de uso real con una sola compra. Y si no estás satisfecho, te devolvemos el dinero. Porque lo natural no tiene por qué fallar.
21,90 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 9
Spray de Magnesio Paquete de 2, 100% Puro y Natural Aceite de Magnesio para Pies, Cuerpo, Piel, Sueño, Ansiedad, Relajación Muscular, Aceite de Magnesio Tópico, Fácil de Absorber y Usar
- 【Spray de Aceite de Magnesio de Alta Calidad】Nuestro spray de aceite de magnesio puro es 100 % natural y no contiene aditivos, sabores ni conservantes artificiales, lo que lo convierte en una forma efectiva y conveniente de reponer los niveles de magnesio de su cuerpo.
- 【Adquisición Eficaz de Magnesio】Nuestro spray tópico de aceite de magnesio es la mejor manera de ingerir magnesio. Puede entregar magnesio elemental 100 % absorbible a través de la piel directamente al nivel celular sin procesamiento adicional por parte del cuerpo, lo que garantiza una rápida absorción y eficacia.
- 【Ayuda para la Relajación】Relájese después de un largo día y disfrute de una mejor calidad de sueño con nuestro aceite de magnesio. Sus propiedades calmantes ayudan a relajar tanto el cuerpo como la mente.
- 【Uso Versátil】No solo para la recuperación muscular: úselo como desodorante natural o spray refrescante para pies para un estimulante revitalizante en cualquier momento y en cualquier lugar.
- 【Fácil de Usar】Simplemente rocíe aceite de magnesio sobre su piel y masajee suavemente. El aceite de magnesio se puede aplicar en diferentes partes del cuerpo como pies, piernas, brazos o cualquier otra parte.
15,99 EUR
Comprar en Amazon
Bestseller No. 10
Ana Maria Lajusticia : Carbonato con Magesio Pack de 2 unidades
- Tipo de producto: SUPLEMENTO MINERAL
