La Chlorella es un alga verde de agua dulce que se ha convertido en un superalimento popular gracias a sus numerosos beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos en detalle las propiedades y virtudes de este microorganismo, así como sus múltiples aplicaciones en el ámbito de la parafarmacia.
Con un alto contenido de nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, la Chlorella es reconocida por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, desintoxicar el organismo, mejorar la digestión y favorecer la pérdida de peso. Además, su alto contenido de clorofila le confiere propiedades purificantes y revitalizantes.
En el mercado actual existen diversas presentaciones de Chlorella, desde comprimidos y cápsulas hasta polvos y extractos líquidos, lo que nos permite elegir la opción que mejor se adapte a nuestras necesidades y preferencias. ¡Descubre en este artículo todo lo que necesitas saber sobre la Chlorella y cómo integrarla en tu rutina de cuidado personal!
Los increíbles beneficios de la chlorella: ¿El superalimento que necesitas en tu parafarmacia?
Los increíbles beneficios de la chlorella: ¿El superalimento que necesitas en tu parafarmacia? La chlorella es un alga verde cargada de nutrientes esenciales para la salud. Con altos niveles de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, este superalimento ha ganado popularidad en el mundo de la parafarmacia por sus múltiples beneficios para el organismo. Entre sus propiedades se destacan su capacidad para desintoxicar el cuerpo, fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y aportar energía. Además, la chlorella es rica en clorofila, lo que la convierte en un gran aliado para combatir la fatiga, mejorar la piel y potenciar la salud intestinal. Sin duda, incorporar la chlorella a tu dieta puede ser una excelente manera de beneficiar tu salud y bienestar.
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¿Cuáles son los principales beneficios de la chlorella en productos de parafarmacia?
La chlorella es conocida por su alto contenido de nutrientes, antioxidantes y clorofila, lo que la convierte en un suplemento detoxificante y energizante ideal para la parafarmacia. Además, puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud digestiva.
¿Cómo se compara la chlorella con otros suplementos de salud disponibles en el mercado de parafarmacia?
La chlorella es un suplemento rico en nutrientes y antioxidantes, que puede ayudar a desintoxicar el cuerpo y fortalecer el sistema inmunológico. En comparación con otros suplementos de salud disponibles en el mercado de parafarmacia, la chlorella destaca por su capacidad para apoyar la salud digestiva y mejorar la energía gracias a su alto contenido de clorofila.
¿Qué marcas ofrecen los productos de chlorella más recomendados en el mercado de parafarmacia?
Algunas de las marcas que ofrecen los productos de chlorella más recomendados en el mercado de parafarmacia son Now Foods, Sotya, NaturGreen y Soria Natural.
En conclusión, la chlorella se destaca como un superalimento con múltiples beneficios para la salud, especialmente en la desintoxicación del organismo y el refuerzo del sistema inmunológico. Su alto contenido en nutrientes esenciales lo convierte en una opción ideal para complementar nuestra dieta y mejorar nuestro bienestar general. Al incluir productos de chlorella en nuestra rutina de cuidado personal, podemos experimentar sus increíbles propiedades y disfrutar de una mayor vitalidad y energía en nuestro día a día. ¡Aprovecha todos los beneficios que la chlorella tiene para ofrecerte y potencia tu salud de forma natural!
- ¿QUÉ ES LA CHLORELLA?: Se trata de un alga de agua dulce que se caracteriza por su peculiar e intenso color verde ya que es la planta con más clorofila que existe. Es una rica fuente de vitamina C, con lo que aporta un cuidado antioxidante, además contribuye a la absorción de nutrientes como el hierro en el organismo.
- MÚLTIPLES BENEFICIOS: Es el depurativo natural por excelencia, permitiendo así la protección del hígado y sus funciones. Además, su alto contenido en fibra vegetal contribuye a controlar el peso para que luzcas tu mejor versión. Por último, las vitaminas C, B y E y los minerales ayudan a reequilibrar el organismo ayudándote a controlar los niveles de azúcar y grasas en sangre.
- CHLORELLA PURA 100% ORGÁNICA: Nuestra chlorella procede de agricultura ecológica para que disfrutes de un producto totalmente natural. Es apta para veganos, no contiene gluten ni aditivos y es libre de pesticidas. Y si todo esto te parece poco, ¡no se ha modificado genéticamente!
- ¿CÓMO TOMARLA?: La presentamos en formato tabletas para que te sea mucho más sencillo consumirla. Ingiere 2 o 3 tabletas antes de las principales comidas con la ayuda de abundante agua o cualquier otro líquido. Comienza a disfrutar de sus saludables beneficios y siéntete como nunca.
- CAREFOOD, UNA VIDA MÁS SANA: Carefood nace de la búsqueda del cuidado del medioambiente y la necesidad de ofrecer alimentos 100% naturales. Somos "la comida que te cuida", y por eso te guiamos para ayudarte a ti y a tu familia a llevar una vida saludable, a la par que protegemos el planeta.
- [CERTIFICADA] Asegurando que son cultivadas en aguas puras, libres de pesticidas, antibióticos y otros residuos tóxicos. Garantizamos la pureza de nuestras algas para ofrecerte un producto de alta calidad.
- [ENERGIA + DETOX] Esta combinación única de Chlorella y Spirulina es una fuente natural de energía que ayuda a combatir la fatiga. Además, contribuye a la desintoxicación del cuerpo, eliminando radicales libres y metales pesados, promoviendo así un equilibrio interno y un bienestar general.
- [NUTRIENTES ESENCIALES] Con un 50% de Bio Spirulina en polvo y 50% de Bio Chlorella en polvo de pared celular rota, nuestro producto proporciona una rica fuente de proteínas, clorofila, vitaminas B, antioxidantes y minerales esenciales. Estos nutrientes benefician la salud de la piel, el cabello, el sistema inmunológico y contribuyen al rendimiento deportivo.
- [FORMATO PRACTICO] Con 600 comprimidos de 500 mg cada uno, nuestro paquete garantiza un suministro para 6 meses. La dosis diaria recomendada es de 3 comprimidos, aunque la dosis máxima es de 12 comprimidos diarios. Nos enfocamos en la calidad de cada comprimido.
- [ELIMINADOR DE APETITO] La combinación de Chlorella y Spirulina no solo aporta beneficios nutricionales esenciales, sino que también ofrece un efecto saciante notable. Gracias a su contenido de proteínas de alta calidad y nutrientes esenciales, estas algas marinas promueven la sensación de saciedad, ayudando a controlar los antojos y a mantener una alimentación equilibrada.
- 🌎 𝗧𝗘 𝗛𝗔𝗡 𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗗𝗢 𝗠𝗜𝗟 𝗩𝗘𝗖𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦 𝗟𝗔 𝗖𝗛𝗟𝗢𝗥𝗘𝗟𝗟𝗔, 𝗣𝗘𝗥𝗢 ¿𝗦𝗔𝗕𝗘𝗦 𝗟𝗢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗟 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢 𝗦𝗘𝗔 𝗘𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗖𝗢? - Seguro que ya has leído suficiente sobre los beneficios del alga clorella. Nosotros no te vamos a insistir más sobre ello. Pero lo importante es que sepas que la Chlorella Ecológica que NO está certificada se cultiva en aguas con pesticidas, residuos tóxicos, antibióticos etc. La Chlorella Syzygy Food Sí que lo está. Asegúrate de que la clorella que compres esté certificada.
- 💊 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗖 𝗖𝗛𝗟𝗢𝗥𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗣𝗢𝗪𝗗𝗘𝗥 - La clorella organica se presenta como un polvo de color verde oscuro. Un antioxidante natural con un sabor muy especial. Es muy importante el método de secado en frío para preservar intactos todos sus nutrientes y su alto contenido en clorofila. Puedes incluirla en diferentes recetas y como batido detox para eliminar toxinas combinado con Espirulina en polvo de SYZYGY FOOD.
- 💓 ¿𝗧𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗦𝗜 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗠𝗢 𝗖𝗛𝗟𝗢𝗥𝗘𝗟𝗟𝗔? - Lamentablemente si consumes clorela orgánica natural Syzygy no tendrás superpoderes. Lo que sí te decimos es que, si la tomas regularmente, te proporcionará proteína, clorofila, vitaminas B, antioxidantes, minerales, ácidos grasos que ayudan a retardar el envejecimiento. Facilita la digestión, alivia el estreñimiento, elimina mal aliento, aumenta nivel de energía, normaliza azúcar en sangre y la presión arterial.
- 🌿 ¡𝗘𝗦 𝗔𝗟𝗚𝗔 𝗖𝗛𝗟𝗢𝗥𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗡𝗔𝗧𝗨𝗥𝗔𝗟 𝗬 𝗕𝗜𝗢! 𝗖𝗟𝗔𝗥𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗩𝗘𝗚𝗔𝗡𝗢𝗦 𝗬 𝗩𝗘𝗚𝗘𝗧𝗔𝗥𝗜𝗔𝗡𝗢𝗦 - La chlorella pura Syzygy Food es un potente suplemento idóneo para complementar dietas veganas o vegetarianas. En Syzygy Food producimos honestamente productos orgánicos, no testamos en animales y estamos en contra de productos modificados genéticamente.
- 💲𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢𝗦 𝗘𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗖𝗢𝗦 𝗔𝗟 𝗔𝗟𝗖𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗧𝗢𝗗𝗢𝗦 - El producto ecológico suele ser más caro porque, al no utilizar elementos químicos en su cultivo, la producción por hectárea es menor. SYZYGY FOOD nace para que todo el mundo se pueda permitir el consumo de productos libres de pesticidas y residuos tóxicos. Producimos honestamente productos orgánicos, no testamos en animales y estamos en contra de productos modificados genéticamente. Ahora mira nuestros precios. ¡Lo estamos consiguiendo!
- ¿Por Qué Elegir las Cápsulas de Espirulina y Chlorella de WeightWorld? - Espirulina en polvo y Chlorella en polvo, dos microalgas unidas en una misma cápsula que juntas aportan incuestionables beneficios para el organismo. Toma 2 cápsulas al día para conseguir la dosis perfecta de 1500mg de concentración o añade una tercera cápsula diaria si buscas un extra de beneficio.
- Un Combo de Superalimentos - Consigue todos los beneficios del combo nutricional más aclamado en los últimos años. Ambas algas destacan por ser una potente fuente natural de antioxidantes, proteína vegetal, omega vegano (3 y 6) y vitaminas y minerales, como el magnesio y el hierro. Son el acompañante perfecto para cualquier dieta, especialmente las depurativas y detox.
- Complemento Natural con Certificado Orgánico - Nuestros suplementos están formulados con ingredientes de calidad superior para acompañarte día a día en tu camino hacia tu mejor versión. Ofrecemos unas cápsulas de polvo de Chlorella y Espirulina deshidratadas y molidas tras un proceso de secado que permite conservar todo su valor nutricional y que, además, cuentan con la certificación orgánica de la Soil Association.
- Suplemento Vegano muy Fácil de Tomar y Mezclar - Este complemento es apto para dietas veganas, sin gluten, sin lactosa y dietas bajas en grasas y carbohidratos. Además el formato de cápsulas en polvo lo hace muy fácil de añadir a cualquier rutina, puesto que puedes tomarlo directamente con agua o mezclarlo en zumos o batidos e incluso añadirlo en tus platos o postres favoritos.
- ¿Cuál es la Historia de WeightWorld? - WeightWorld es una pequeña empresa familiar con más de 18 años de experiencia. En todos estos años nos hemos convertido en una marca de referencia en suplementos alimenticios, vitaminas y minerales. Además todos nuestros productos utilizan ingredientes de gran calidad y con los estándares de fabricación GMP.
- 🌎 𝗧𝗘 𝗛𝗔𝗡 𝗛𝗔𝗕𝗟𝗔𝗗𝗢 𝗠𝗜𝗟 𝗩𝗘𝗖𝗘𝗦 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗛𝗟𝗢𝗥𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗬 𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗨𝗟𝗜𝗡𝗔, 𝗣𝗘𝗥𝗢 ¿𝗦𝗔𝗕𝗘𝗦 𝗟𝗢 𝗜𝗠𝗣𝗢𝗥𝗧𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗘𝗟 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢 𝗦𝗘𝗔 𝗘𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗖𝗢? - Seguro que ya has leído mucho sobre los beneficios de algas espirulina y chlorella. Nosotros no te vamos a insistir más. Pero sí es importante que sepas que la chlorella y espirulina que NO estén certificadas se habrán cultivado en aguas con pesticidas, residuos tóxicos, antibióticos etc. Si no quieres no compres nuestra marca, pero que la que compres esté certificada.
- 💊 ¡𝗤𝗨𝗘 𝗡𝗢 𝗧𝗘 𝗩𝗨𝗘𝗟𝗩𝗔𝗡 𝗟𝗢𝗖𝗢 𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗔 𝗗𝗢𝗦𝗜𝗦 𝗗𝗜𝗔𝗥𝗜𝗔! - Nosotros te lo explicamos fácil. Lo importante no es la dosis diaria, sino la calidad de los comprimidos. Cada uno de nuestros comprimidos lleva 50% de bio espirulina en polvo y 50% de bio chlorella en polvo de pared celular rota que proporcionan proteína vegetal de altísima calidad. Nuestro formato de 300 comprimidos de 500mg facilita y agiliza el consumo de las dos algas durante varios meses.
- 💓 ¿𝗧𝗘𝗡𝗗𝗥𝗘 𝗦𝗨𝗣𝗘𝗥𝗣𝗢𝗗𝗘𝗥𝗘𝗦 𝗦𝗜 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗨𝗠𝗢 𝗘𝗦𝗣𝗜𝗥𝗨𝗟𝗜𝗡𝗔 𝗬 𝗖𝗛𝗟𝗢𝗥𝗘𝗟𝗟𝗔 𝗘𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗖𝗔? - Lamentablemente, si consumes chlorella y espirulina orgánica SYZYGY no tendrás superpoderes. Lo que sí te decimos es que si la consumes regularmente te proporcionará proteínas, clorofila, vitaminas B, antioxidantes, minerales y ácidos grasos esenciales. Previene la fatiga, aumenta músculo, rendimiento deportivo, energía, salud de pelo y piel. También favorece la pérdida de peso, el tránsito intestinal y eliminar mal aliento.
- 🌿 ¡𝗦𝗢𝗡 𝗔𝗟𝗚𝗔𝗦 𝗬 𝗕𝗜𝗢! 𝗖𝗟𝗔𝗥𝗢 𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗢𝗡 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗩𝗘𝗚𝗔𝗡𝗢𝗦 𝗬 𝗩𝗘𝗚𝗘𝗧𝗔𝗥𝗜𝗔𝗡𝗢𝗦 - La clorella y espirulina bio SYZYGY FOOD es un suplemento idóneo para complementar dietas veganas o vegetarianas. Producimos honestamente productos orgánicos, no testamos en animales y estamos en contra de productos modificados genéticamente.
- 💲 𝗣𝗥𝗢𝗗𝗨𝗖𝗧𝗢𝗦 𝗘𝗖𝗢𝗟𝗢𝗚𝗜𝗖𝗢𝗦 𝗔𝗟 𝗔𝗟𝗖𝗔𝗡𝗖𝗘 𝗗𝗘 𝗧𝗢𝗗𝗢𝗦 - El producto ecológico suele ser más caro porque, al no utilizar elementos químicos en su cultivo, la producción por hectárea es menor. SYZYGY FOOD nace para que todo el mundo se pueda permitir el consumo de productos libres de pesticidas y residuos tóxicos. Producimos honestamente productos orgánicos, no testamos en animales y estamos en contra de productos modificados genéticamente. Ahora mira nuestros precios. ¡Lo estamos consiguiendo!
- 🌎 CHLORELLA Y ESPIRULINA ECOLÓGICA ALDOUS BIO CONTIENE UN 50% DE BIO ESPIRULINA EN POLVO Y 50% DE BIO CHLORELLA EN POLVO DE PARED CELULAR ROTA es cultivada en el mejor entorno natural. Con agua de gran pureza y libre de residuos tóxicos procedentes de pesticidas, antibióticos, fertilizantes sintéticos, aditivos y conservantes. El secado que realizamos garantiza la conservación de sus excelentes propiedades nutricionales.
- 💊 COMBINACIÓN MUY BENEFICIOSA PARA NUESTRA SALUD - Nuestra chlorella espirulina orgánica es un complemento alimenticio que proporciona gran cantidad de proteínas de calidad, clorofila, vitaminas B, antioxidantes, minerales, y ácidos grasos esenciales. Esto contribuye a prevenir la fatiga, a aumentar la masa muscular, el rendimiento deportivo, la energía, la salud del cabello y de la piel. También favorece la pérdida de peso, el tránsito intestinal y a eliminar el mal aliento.
- ⭐ FUENTE DE CLOROFILA Y PROTEÍNA VEGANA DE CALIDAD - La spirulina clorella Aldous Bio proporciona proteína vegetal de altísima calidad. Como el origen de nuestra alga spirulina y alga clorella es 100% natural y ecológico, nuestro organismo la reconoce y asimila en mayor grado sin crear reacciones adversas. Nuestro formato de 600 comprimidos de 500 mg facilita y agiliza el consumo durante más de 3 Meses.
- 🌱 SIN ESTEARATO DE MAGNESIO NI DIÓXIDO DE SILICIO - La Chlorella & Espirulina orgánica Aldous Bio es un producto idóneo para complementar dietas veganas o vegetarianas porque no contiene gelatina animal, gluten, leche, lactosa ni ingeniería genética. No contiene Estearato de Magnesio ni Dióxido de Silicio. Todos nuestros productos son orgánicos, son respetuosos con el medio ambiente, son producidos honestamente sin utilizar ingredientes de origen animal, y son económicamente sostenibles.
- ♻️ EVITA LA INGESTA INVOLUNTARIA DE MICROPLÁSTICOS - Los alimentos en contacto prolongado con envases de plástico tienen el riesgo de que sustancias como el bisfenol A y ftalatos se liberen del envase y contaminen el alimento envasado. Con los suplementos alimenticios libres de plástico Aldous Bio evitarás la ingesta involuntaria de microplásticos, y estarás colaborando activamente en la preservación del planeta.
- DISEÑADO para aportar clorella de pared celular rota; la clorella es una microalga verde unicelular que ha sido la base de la cadena alimentaria en el planeta hace 2,500 millones de año; el aporte de nutrientes de la clorella y su interés para la nutrición humana, han sido objeto de interés científico y está bien documentado su papel en la nutrición humana; la clorella es una pequeña fuente de proteínas y enzimas vegetales
- DOSIS DIARIA RECOMENDADA para adultos, tomar una (1) cápsula al día, preferentemente con las comidas; no debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada para este producto
- Sin gluten; no contiene levadura, trigo, soja ni derivados lácteos; está formulado sin conservadores, edulcorantes, aromatizantes ni colorantes artificiales
- Apto para Vegetarianos, Veganos, Kosher PARVE
- LA CHORELLA VULGARIS es una Micro Alga que debe su nombre a su alto contenido en Clorofila. Su propiedad nutricional alta, aporta energía y tiene papel DETOX para el organismo.
- LA CHLORELLA de Ecospirulina procede de la isla de Hainan cuyo entorno natural es virgen, gracias la naturaleza, su clima tropical y al ser una zona poco industrializada favorece el cultivo libre de agentes contaminantes.
- ES BENEFICIOSA para nuestra Salud gracias a su perfil nutricional, alta en Proteínas, Vitaminas, Aminoácidos y nutrientes esenciales. Ayuda dinamizar el organismo y reforzar las funciones vitales.
- ¿PARED CELULAR ROTA? Las paredes celulares de la clorella están compuestas de celulosa, molécula difícil de digerir por el organismo. Por ello la Chlorella de Ecospirulina es de pared celular rota, permitiendo al organismo beneficiarse de todas sus propiedades.
- GARANTIA DE CALIDAD Y CONSUMO: Posee doble Certificación de empresas certificadoras Alemanas: Naturland y Ceres. Se recomienda consumir de 2 a 8 comprimidos al día preferiblemente en ayunas y acompañada con una fuente de vitamina C (zumo, fruta, etc). No exceder la dosis recomendada.
- 👌 EXCELENTE FÓRMULA a base de Alga Espirulina Ecológica (Spirulina Platensis) y Alga Chlorella Ecológica (Chlorella Vulgaris). Nuestro producto aporta gran cantidad de Vitaminas, Minerales y Clorofila de origen 100% natural, ayudando a detoxificar al organismo de metales pesados, proteger a las células de la oxidación, fortalecer el sistema inmune y mejorar las digestiones
- 👍 GRAN CANTIDAD DE PRODUCTO AL MEJOR PRECIO: Ofrecemos 240 comprimidos veganos por bote, suministro para casi 3 meses.
- ❤️ LA MEJOR ESPIRULINA Y CHLORELLA: Cada comprimido está elaborado con 500 mg de Alga Espirulina Ecológica y 500 mg de Alga Chlorella Ecológica de pared celular rota. Las algas proceden de cultivo ecológico y están totalmente libre de químicos, metales pesados y tóxicos.
- ⚠️ NO UTILIZAMOS Estearato de Magnesio ni ningún tipo de Dióxido ni producto químico, aditivos poco recomendables muy utilizados en la mayoría de los complementos alimenticios de otras marcas.
- 🔝 MÁXIMA CALIDAD Y GARANTIA DEL 100%: Ofrecemos 240 comprimidos veganos por bote, suministro para casi 3 meses. Producto Ecológico, 100% Natural, Vegano, Sin Gluten, Sin Lactosa, Sin Estearato de Magnesio, Sin Dióxidos de ningún tipo, Sin Azúcar, Sin Conservantes ni Colorantes, Sin aromas añadidos, No transgénico (GMO Free). FABRICADO EN ESPAÑA bajo certificados GMP e ISO. Hivital Foods está registrada en AESAN con número 26.019181B.
- LA CHORELLA VULGARIS es una micro alga que debe su nombre a su alto contenido en Clorofila. Su propiedad Nutricional alto, aporta energía y tiene papel DETOX para el organismo.
- LA CHLORELLA de Ecospirulina procede de la isla de Hainan cuyo entorno natural es virgen, gracias la naturaleza, su clima tropical y al ser una zona poco industrializada favorece el cultivo de diferentes alimentos.
- BENEFICIOSA para nuestra Salud gracias a su perfil nutricional, alta en Proteínas, Vitaminas, Aminoácidos, Nutrientes Esenciales. Ayuda Dinamizar el organismo y reforzar las funciones vitales.
- ¿PARED CELULAR ROTA? Las paredes celulares de la clorella están compuestas de celulosa, molécula difícil de digerir por el organismo. Por ello la Chlorella de pared celular rota: permite al organismo beneficiarse de todas sus propiedades.
- ¿CÓMO CONSUMIRLA?: Consumir una dosis de 4 g al día, preferiblemente en ayunas con una fuente de vitamina C (Fruta, zumo, etc).